Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie serdecznie zaprasza na nowe zajęcia! Zdrowy kręgosłup oraz JOGA

Strona główna » Aktualności » Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie serdecznie zaprasza na nowe zajęcia! Zdrowy kręgosłup oraz JOGA

wielkość tekstu: A | A | A

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie serdecznie zaprasza na nowe zajęcia!

Przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe propozycje, które pomogą Wam zadbać o zdrowie i samopoczucie: Zdrowy kręgosłup oraz Joga!

Dlaczego warto wziąć udział?

Zdrowy kręgosłup: To zajęcia, które skupiają się na wzmocnieniu mięśni pleców, poprawie postawy oraz elastyczności kręgosłupa. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom, dowiesz się, jak unikać bólu pleców i poprawić swoją codzienną wygodę. Nasz doświadczony instruktor pomoże Ci w dostosowaniu ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb.

Jogaz automasażem na piłeczkach : To doskonała forma relaksu, która łączy ciało i umysł. Poprzez różnorodne asany (pozycje) oraz techniki oddechowe, nauczysz się redukować stres, poprawić koncentrację i zwiększyć elastyczność. Joga to także świetny sposób na budowanie wewnętrznej równowagi i harmonii.

Start zajęć: 15 września 2025 r. (poniedziałek)

Harmonogram zajęć:

• Zdrowy kręgosłup: Poniedziałki, 17:00 – 17:45 (start od 15 września)

• Joga z automasażem na piłeczkach : Środy, 17:00 – 17:45 (start od 17 września)

Miejsce: Salka wielofunkcyjna nr 1

Liczba miejsc: Maksymalnie 10 osób. Nie są prowadzone zapisy, wejście dla pierwszych 10 osób po zakupie biletów.

Koszt: Bilet w cenie 20,00 zł. Bilety do zakupu w kasie obsługi klienta MOSiR Myszków. Bilet należy okazać instruktorowi przed zajęciami.

Zajęcia prowadzone będą przez p. Martę, która zadba o to, aby każdy czuł się komfortowo i bezpiecznie.

Nie przegap okazji na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia! Dołącz do nas i przekonaj się, jak wiele korzyści przyniosą Ci te zajęcia!

czytano: 515 razy

autor: mosirmyszkow.pl

data dodania: 2025-09-08 09:25:04

Dysponujemy

Basen
Siłownia

Sala gimnastyczna
Sala boksu

Salki wielofunkcyjne
Sauna

Kompleks sportowo - rekreacyjny "Dotyk Jury"
Tereny na zewnątrz obiektu

Formularz zapytaniowy

Ciekawostki

47. Międzynarodowy Bieg V-ciu Stawów! 7 czerwca 2026 r. (niedziela) Dotyk Jury w Myszkowiedalej