MOSiR Myszków | Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie

MOSiR Myszków | Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie

ZAJĘCIA FITNESS I AQUA - AEROBIK

Strona główna » Aktualności » ZAJĘCIA FITNESS I AQUA - AEROBIK

wielkość tekstu: A | A | A

Od pażdziernika zapraszamy na zajęcia fitness oraz aqua aerobik prowadzone przez Elżbietę Borecką-Brzózka. 

Brazylijskie pośladki - ćwiczenia ukierunkowane głównie na kształtowanie pośladków plus mięśni brzucha.

TBC (total body conditioning) - zajęcia typy dwa w jednym, łączą ćwiczenia aerobowe ze wzmacniającymi. Ćwiczone są zarówno dolne jak i górne partie ciała.

BPU (brzuch, pośladki,uda) - zajęcia, których głównym celem jest rzeżbienie dolnych partii ciała a także poprawy siły, elastyczności i kształtu mięśni oraz spalanie tkanki tłuszczowej.

Bosu/Step - ćwiczenia polegające na wzmacnianiu i kształtowaniu ciała oraz spalanie tkanki tłuszczowej z wykorzystaniem Bosu lub Stepu, poprzedzone rozgrzewką.

 

Dzień Godzina Rodzaj zajęć / miejsce
Wtorek 17:00 - 18:00 Brazylijskie pośladki / sala gim.
Wtorek 20:00 - 21:00 Aqua aerobic - basen
Środa 18:00 - 19:00 Bosu / Steep / sala gim.
Czwartek 20:00 - 21:00 Aqua aerobic - basen
Piatek 16:00 - 17:00 BPU / TBC / sala gim.

 

czytano: 332 razy

autor: mosirmyszkow.pl

data dodania: 2019-09-26 08:47:34

Dysponujemy

  • Basen
  • Siłownia
  • Sala gimnastyczna
  • Sala boksu
  • Salki wielofunkcyjne
  • Sauna
  • Kompleks sportowo - rekreacyjny "Dotyk Jury"
  • Tereny na zewnątrz obiektu

Formularz zapytaniowy

Ciekawostki

  • Zapraszamy na Jubileuszowy 40. Bieg V Stawów im. Zdzisława Burdy 9 czerwcadalej 
Poleć stronę
Wypełnij formularz polecający nasz serwis WWW
Formularz zapytaniowy
Wypełnij formularz kontaktowy
Wersja mobilna