MOSiR Myszków | Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie

MOSiR Myszków | Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie

Fitness, aqua aerobik

Strona główna » Wydarzenia sportowe » Fitness, aqua aerobik

wielkość tekstu: A | A | A

Zapraszamy na zajęcia fitness oraz aqua aerobik prowadzone przez Elżbietę Borecką-Brzózka. 

Brazylijskie pośladki - ćwiczenia ukierunkowane głównie na kształtowanie pośladków plus mięśni brzucha.

TBC (total body conditioning) - zajęcia typy dwa w jednym, łączą ćwiczenia aerobowe ze wzmacniającymi. Ćwiczone są zarówno dolne jak i górne partie ciała.

BPU (brzuch, pośladki,uda) - zajęcia, których głównym celem jest rzeżbienie dolnych partii ciała a także poprawy siły, elastyczności i kształtu mięśni oraz spalanie tkanki tłuszczowej.

Bosu/Step - ćwiczenia polegające na wzmacnianiu i kształtowaniu ciała oraz spalanie tkanki tłuszczowej z wykorzystaniem Bosu lub Stepu, poprzedzone rozgrzewką.

 

Dzień Godzina Rodzaj zajęć / miejsce

Wtorek


Wtorek

17:00 - 18:00


20:00 - 21:00

Brazylijskie pośladki  / sala gim.


Aqua aerobic          / BASEN

Środa 18:00 - 19:00 Bosu / Steep            / sala gim.
Czwartek 20:00 - 21:00 Aqua aerobic         / BASEN
Piątek 16:00 - 17:00 BPU / TBC               / sala gim.

 

Dysponujemy

  • Basen
  • Siłownia
  • Sala gimnastyczna
  • Sala boksu
  • Salki wielofunkcyjne
  • Sauna
  • Kompleks sportowo - rekreacyjny "Dotyk Jury"
  • Tereny na zewnątrz obiektu

Formularz zapytaniowy

Poleć stronę
Wypełnij formularz polecający nasz serwis WWW
Formularz zapytaniowy
Wypełnij formularz kontaktowy
Wersja mobilna